Funktionelles Training
Damit du das Leben genießen kannst!

Mobilisierung, Stärkung und Ausdauer - eine effektive Kombination!
Für Einsteiger und alle, die sich fit halten wollen!

Im Funktionellen Training geht es darum, die allgemeine Ausdauer und die allgemein Kraft zu aufzubauen und zu stärken. In diesem Kurs wirst du außerdem deine alltäglichen Beschwerden aus dem Büro loswerden und ganz einfach für die nächste Wanderung oder die Radtour fitter werden!

Gleichzeitig folgt dieser Kurs dem Prinzip: Mobilität vor Stabilität vor Kraft - das heißt, dass vor allem auch Mobilitäts- und Stabilitätsübungen mit in dieses Programm einfließen, um alte Verletzungen zu verbessern und neuen Verletzungen vorzubeugen.

 

Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Ein Probetraining ist jederzeit möglich! Bitte melde dich dazu über das Kontaktformular bei uns!